X
Jesteśmy tu dla Ciebie
Jesteśmy tu dla Ciebie!

Nieseksualne sposoby wyrażania miłości, aprobaty, uznania

Pociąg seksualny to reakcja ukierunkowana na daną osobę. Możemy czuć, że jest dla nas atrakcyjna seksualnie, jednak nie zawsze chcemy okazywać czułość poprzez aktywność seksualną.

Wykazywanie zainteresowania wzbudza w osobie partnerskiej poczucie, że jest atrakcyjna, otrzymuje potwierdzenie — jesteś dla mnie ładnx/ineresującx/atrakcyjnx.

W jaki sposób okazywać aprobatę?

Czułość to nie tylko dotyk i miłe słowa. Przyjemność możesz sprawić na wiele nieseksualnych sposobów:

– Docenienie, np. „Uwielbiam sposób, w jaki robisz kawę”,

– Prezenty – wkład finansowy nie jest istotny, nasz czas poświęcony na sprawienie przyjemności jest równie ważny. Możesz zrobić to np. przez przygotowanie śniadania,

– Przysługi, np. wykonanie czynności, która często bywa przez osobę zapomniana,

– Kontakt fizyczny – to może być przytulenie, piątka, a nawet obietnica na mały paluszek :),

– Wspólny czas – planowanie rozwojowych zainteresowań, dbanie o moment na odpoczynek.

W mediach społecznościowych powstał trend, który łatwo wyszukać na pintereście, Instagramie, opiera się na listach „non physical compliments”, którymi możemy sprawić przyjemność osobom partnerskim.

Oto kilka z nich:

– „Jestem dumnx z tego, jak bardzo pracujesz nad sobą”,

– „Twoje porady są zawsze skuteczne, mogę ufać Ci w ciemno”,

– „Dziękuję za tyle wiary we mnie. Dobrze, że jesteś”,

– „Twoi bliscy są szczęściarzami, że mają tak wspaniałą osobę przyjacielską”,

-„Inspirujesz mnie do rozwoju”,

– „Cieszę się, że znajdujesz dla mnie tyle czasu”,

– „Sprawiasz, że czuję się widzianx i rozumianx”,

– „Podziwiam sposób, w jaki interesujesz się ___”,

– „Jesteś bardzo silną osobą”,

– „Ciągle uczę się przy Tobie nowych rzeczy”,

Za szczęśliwą relację odpowiada psychologia, ale także chemia mózgu. Najważniejsze hormony zbliżające nas do spełnienia to: dopamina, oksytocyna, endorfiny, serotonina.

Jakimi czynnościami podnosimy poziom każdej z nich?

– Dopamina: wspólne ukończenie trudnego zadania, czas na samotne self-care, wspólny posiłek, szukanie sukcesów, osiągniętych w ciągu dnia,

– Oksytocyna: czas spędzony ze zwierzętami, dotyk, przytulanie bliskich osób, czułe słowa,

– Endorfiny: wspólne granie w grę wymagającą wysiłku, żarty,

– Serotonina: spędzanie czasu na łonie natury, ekspozycja na słońce, jazda na rowerze.

Pamiętaj, by w wyrażaniu miłości wziąć pod uwagę preferencje osoby partnerskiej.

Niektórzy z nas są bardzo przytulaśni, inni wolą praktyczną pomoc, a jeszcze inni doceniają małe gesty.

Zobacz także:

Przemoc pod lupą,

Formy agresji kobiet doświadczających przemocy w relacji intymnej

Osoba agresywna zazwyczaj jest osobą, która posiada deficyty w funkcjonowaniu społecznym. Czuje się odizolowana od swojego otoczenia. To poczucie czyni, w jego postrzeganiu, osobę partnerską jedną…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Plan bezpieczeństwa,

Bezpieczne randkowanie

Bezpieczne randkowanie w 7 krokach 1. Research: poproś o jakieś social media i sprawdź, czy macie jakichś wspólnych znajomych. Jeśli tak, popytaj. Istnieją również grupy randkowe…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Związki i relacje,

Czy relacja osoby ateistycznej z osobą wierzącą może być zdrowa?

Według Małego Rocznika Statystycznego Polski 2021 w Polsce nadal 84,8 proc. społeczeństwa określa się jako katolicy (liczba ochrzczonych). To daje możliwość określenia tej wiary jako dominującej,…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Przemoc pod lupą,

Orbiting

Spotykacie się kilka razy albo wręcz już dłuższy czas, po czym ta osoba przestaje odbierać telefony czy odpowiadać na wiadomości. Mimo tego wciąż lajkuje twoje zdjęcia…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Związki i relacje,

Nierówność seksualna, czyli dlaczego on ma częściej orgazm

Marka Durex przeprowadziła ankietę, w której kobiety i mężczyźni mieli za zadanie odpowiedzieć na pytania odnośnie swoich orgazmów. Według niej 75% kobiet deklaruje brak orgazmu podczas…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Plan bezpieczeństwa,

Przemoc fizyczna – jak się uwolnić?

W większości przypadków osoba odpowiedzialna za przemoc nie ogranicza się wyłącznie do przemocy fizycznej. Najczęściej osoba doświadczająca przemocy ma do czynienia z tzw. gaslightingiem, czyli działaniami…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Na rozgrzewkę w temacie,

Nieseksualne sposoby wyrażania miłości, aprobaty, uznania

Pociąg seksualny to reakcja ukierunkowana na daną osobę. Możemy czuć, że jest dla nas atrakcyjna seksualnie, jednak nie zawsze chcemy okazywać czułość poprzez aktywność seksualną. Wykazywanie…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Na rozgrzewkę w temacie,

Poliamoria – zasady

Bliskie relacje opierają się na dzieleniu wspólnych emocji, doświadczeń, miłości, a także seksualności. Zazwyczaj określamy ramy tego, jakie chcemy mieć wobec siebie oczekiwania. W głównej mierze…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Przemoc pod lupą,

Gotowanie żaby

W pewnej szkole była sobie para, która świetnie się dogadywała. Uwielbiali wspólne wyjścia, dużo ze sobą rozmawiali i żartowali. Niekiedy te żarty były uszczypliwe, ale co…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Przemoc pod lupą,

Manipulacja – jak ją rozpoznać?

W relacji romantycznej i przyjacielskiej/rodzinnej często dochodzi do różnego rodzaju konfliktów, które obie strony rozwiązują najwygodniejszymi dla siebie metodami. W takich sytuacjach poważny problem często stanowi…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej

Proszę obrócić urządzenie