X
Jesteśmy tu dla Ciebie
Jesteśmy tu dla Ciebie!

Skutki przemocy

Bez znaczenia, jakiego typu przemocy doświadczasz/doświadczałxś, jest wysokie prawdopodobieństwo, że zostawi po sobie ślady.

Niezależnie:

– Jaka jest płeć osoby sprawującej przemoc,

– Czy sprzeciwiałxś się, kiedy doświadczałxś przemocy,

– Czego w życiu doświaczyła osoba działająca przemocowo,

– Czy mogłxś „przewidzieć” nastąpienie przemocy,

– Czy osoba przemocowa potrafi traktować Cię dobrze, masz z nim dobre wspomnienia,

– Czy przemoc ma charakter regularny czy okazyjny,

– Czy dzielicie ze sobą zobowiązania,

Twoja sytuacja jest poważna i wymaga reakcji.

Przemocowa relacja to brzemię, którego skutki osoba, która jej doświadczyła nieraz dźwiga na swoich barkach przez długi czas. Jeśli doświadczałxś (lub wciąż doświadczasz) przemocy, nie bój się skorzystać z pomocy. To nie powód do wstydu czy okazywanie słabości. To, co Cię spotkało nie świadczy o Tobie, nie jesteś słabx, żałosnx, naiwnx. Nie prosiłxś się o to. Nie jesteś porażką. Winę za przemoc zawsze, bez wyjątku, ponosi osoba działająca przemocowo.

Jak przemoc wpływa na człowieka?

Po akcie przemocy ofiara czuje się zdezorientowana, winna, zawstydzona. Zadaje sobie pytania: „czy to powtórzy się w przyszłości?”, „czy to, czego doświadczyłxm jest moją winą?”. Mogą pojawić się objawy somatyczne, ataki paniki.

W osobie doświadczającej przemocy narasta poczucie beznadziejności, strachu, odpowiedzialności za to, co ją spotyka. Może doświadczać tzw. flashbacków, czyli nagłych, intensywnych wspomnień dotyczących traumy. Czasami pojawiają się stany depresyjne, lękowe, myśli samobójcze.

Osoba, która doświadczyła przemocy ma trudności z zaufaniem, izoluje od siebie osoby bliskie, stara się nie dopuścić do ponownego aktu przemocy. Jej codzienność przepełnia ogromny stres, wycieńczenie psychiczne (nierzadko również fizyczne), poczucie zatracania siebie.

W obliczu traumy wykształcają się niezdrowe mechanizmy radzenia sobie:

– wypieranie traumatycznych wydarzeń i emocji z nimi związanych,

– przejawianie ryzykownych zachowań,

– zagłuszanie uczuć za pomocą np. środków psychoaktywnych, jedzenia, wyrządzania sobie krzywdy.

W wielu przypadkach osoba doświadczająca przemocy przejawia wyuczoną bezradność – pozostawanie w relacji mimo świadomości, że jest ona przemocowa, poczucie braku kontroli; niezależnie od działania, nie przyniesie ono skutków, nie uwolni się ona od sprawcy.

Bez względu na natężenie objawów, ulgę i siłę przyniesie psychoterapia i wsparcie bliskich osób.

Zobacz także:

Przemoc pod lupą,

Szantaż emocjonalny

Szantaż nie zawsze jest oczywisty. Choć kojarzy się go z komunikatem „albo–albo”, np. „albo to zrobisz, albo Cię zostawię”, jest to o wiele szersze spektrum. Szantażem…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Związki i relacje,

Jak wygląda terapia osób odpowiedzialnych za przemoc domową?

Podstawowa terapia sprawców przemocy domowej wyróżnia dwa nurty: 1. Pierwszy przedstawia feministyczny sposób rozumienia przemocy domowej i skierowany jest do sprawców płci męskiej w relacjach heteroseksualnych.…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Przemoc pod lupą,

Orbiting

Spotykacie się kilka razy albo wręcz już dłuższy czas, po czym ta osoba przestaje odbierać telefony czy odpowiadać na wiadomości. Mimo tego wciąż lajkuje twoje zdjęcia…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Przemoc pod lupą,

Negging

Czym jest negging? To metoda manipulacji polegająca na dwuznacznym komplementowaniu. Celem jest obniżenie samooceny drugiej osoby. Fałszywe komplementy, bo tak często nazywa się to zjawisko, nie…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Na rozgrzewkę w temacie, Związki i relacje,

Style przywiązania

Bezpieczny, lękowy czy unikający. Jaki jest Twój styl przywiązania? Budowanie silnego i stabilnego związku w oparciu o wzajemne zaufanie jest dużo trudniejsze, niż mogłoby się wydawać.…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Przemoc pod lupą,

Caspering

Macie za sobą dwie, twoim zdaniem świetne, randki. Ta osoba jest po prostu cudowna, jesteś zachwycone. Widzisz, że w weekend jest film, który chciało obejrzeć, więc…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Związki i relacje,

Inne czynności seksualne: oglądanie pornografii

Pornografia jest narzędziem, którego używają, niezależnie od płci, osoby funkcjonujące w związkach. Wchodząc w relacje, poznajemy stopniowo siebie i wzajemne potrzeby seksualne. Możemy różnić się poziomem…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Związki i relacje,

Hej, chyba potrzebujesz terapii!

Pójście na terapię albo konsultacja z psychiatrą to zdrowa decyzja. Często stanowi pierwszy krok do rozwiązania wielu problemów. Dlatego część z nas usiłuje nakłonić bliskie osoby…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Związki i relacje,

Związek o stylu lękowo unikającym

W pułapce związku o stylu lękowo-unikającym Dynamika w związku może być różna, jednak, co się stanie, gdy osoby partnerskie będą wzajemnie wyzwalać sobie cechy, które uwiężą…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Przemoc pod lupą, Związki i relacje,

Jak rozpoznać osobę w kryzysie psychicznym i samobójczym?

Kryzys psychiczny – stan nierównowagi psychicznej, będący efektem długotrwałego stresu reakcją na nagłe wydarzenie bądź serię wydarzeń. U osoby zmagającej się z kryzysem, może rozwinąć się…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej

Proszę obrócić urządzenie