X
Jesteśmy tu dla Ciebie
Jesteśmy tu dla Ciebie!

Skutki przemocy

Bez znaczenia, jakiego typu przemocy doświadczasz/doświadczałxś, jest wysokie prawdopodobieństwo, że zostawi po sobie ślady.

Niezależnie:

– Jaka jest płeć osoby sprawującej przemoc,

– Czy sprzeciwiałxś się, kiedy doświadczałxś przemocy,

– Czego w życiu doświaczyła osoba działająca przemocowo,

– Czy mogłxś „przewidzieć” nastąpienie przemocy,

– Czy osoba przemocowa potrafi traktować Cię dobrze, masz z nim dobre wspomnienia,

– Czy przemoc ma charakter regularny czy okazyjny,

– Czy dzielicie ze sobą zobowiązania,

Twoja sytuacja jest poważna i wymaga reakcji.

Przemocowa relacja to brzemię, którego skutki osoba, która jej doświadczyła nieraz dźwiga na swoich barkach przez długi czas. Jeśli doświadczałxś (lub wciąż doświadczasz) przemocy, nie bój się skorzystać z pomocy. To nie powód do wstydu czy okazywanie słabości. To, co Cię spotkało nie świadczy o Tobie, nie jesteś słabx, żałosnx, naiwnx. Nie prosiłxś się o to. Nie jesteś porażką. Winę za przemoc zawsze, bez wyjątku, ponosi osoba działająca przemocowo.

Jak przemoc wpływa na człowieka?

Po akcie przemocy ofiara czuje się zdezorientowana, winna, zawstydzona. Zadaje sobie pytania: „czy to powtórzy się w przyszłości?”, „czy to, czego doświadczyłxm jest moją winą?”. Mogą pojawić się objawy somatyczne, ataki paniki.

W osobie doświadczającej przemocy narasta poczucie beznadziejności, strachu, odpowiedzialności za to, co ją spotyka. Może doświadczać tzw. flashbacków, czyli nagłych, intensywnych wspomnień dotyczących traumy. Czasami pojawiają się stany depresyjne, lękowe, myśli samobójcze.

Osoba, która doświadczyła przemocy ma trudności z zaufaniem, izoluje od siebie osoby bliskie, stara się nie dopuścić do ponownego aktu przemocy. Jej codzienność przepełnia ogromny stres, wycieńczenie psychiczne (nierzadko również fizyczne), poczucie zatracania siebie.

W obliczu traumy wykształcają się niezdrowe mechanizmy radzenia sobie:

– wypieranie traumatycznych wydarzeń i emocji z nimi związanych,

– przejawianie ryzykownych zachowań,

– zagłuszanie uczuć za pomocą np. środków psychoaktywnych, jedzenia, wyrządzania sobie krzywdy.

W wielu przypadkach osoba doświadczająca przemocy przejawia wyuczoną bezradność – pozostawanie w relacji mimo świadomości, że jest ona przemocowa, poczucie braku kontroli; niezależnie od działania, nie przyniesie ono skutków, nie uwolni się ona od sprawcy.

Bez względu na natężenie objawów, ulgę i siłę przyniesie psychoterapia i wsparcie bliskich osób.

Zobacz także:

Przemoc pod lupą, Związki i relacje,

Jak rozpoznać osobę w kryzysie psychicznym i samobójczym?

Kryzys psychiczny – stan nierównowagi psychicznej, będący efektem długotrwałego stresu reakcją na nagłe wydarzenie bądź serię wydarzeń. U osoby zmagającej się z kryzysem, może rozwinąć się…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Związki i relacje,

Jak wygląda terapia osób odpowiedzialnych za przemoc domową?

Podstawowa terapia sprawców przemocy domowej wyróżnia dwa nurty: 1. Pierwszy przedstawia feministyczny sposób rozumienia przemocy domowej i skierowany jest do sprawców płci męskiej w relacjach heteroseksualnych.…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Przemoc pod lupą,

Agresywna komunikacja słowna

Krzyk, wyzwiska, wulgaryzmy, rękoczyny. O tym zazwyczaj myślimy, kiedy słyszymy słowo „agresja”. Niekiedy jednak agresja jest zamaskowana. Przykładowo: „Pięknie wyglądasz w tej sukience”. Komplement, prawda? Ale…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Związki i relacje,

Coming out

Jak (nie)reagować na coming out – o nieświadomej przemocy wobec osób queer. 1. Przede wszystkim doceń, że ktoś zdecydował się z Tobą podzielić tak ważną i…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Związki i relacje,

Czy relacja osoby ateistycznej z osobą wierzącą może być zdrowa?

Według Małego Rocznika Statystycznego Polski 2021 w Polsce nadal 84,8 proc. społeczeństwa określa się jako katolicy (liczba ochrzczonych). To daje możliwość określenia tej wiary jako dominującej,…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Przemoc pod lupą,

Formy agresji kobiet doświadczających przemocy w relacji intymnej

Osoba agresywna zazwyczaj jest osobą, która posiada deficyty w funkcjonowaniu społecznym. Czuje się odizolowana od swojego otoczenia. To poczucie czyni, w jego postrzeganiu, osobę partnerską jedną…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Na rozgrzewkę w temacie,

Przygotowanie do odejścia

Rozstania są trudne. Nawet jeśli zdecydujesz/zdecydujecie się na zerwanie relacji, zdarza się, że chcecie do siebie wrócić, pomimo tego, że związek nie był zadowalający dla żadnej…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Przemoc pod lupą,

Born sexy yesterday

Born sexy yesterday – stereotyp głupiutkiej i ładnej dziewczyny, którą partner ma chronić, a prawo do samostanowienia Zabójczo piękna i nieskończenie naiwna – takimi słowami można…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Na rozgrzewkę w temacie,

5 języków miłości

Krótki przewodnik po 5 językach miłości, czyli jak uniknąć nieporozumień w związku. Twój język miłości i język, jakim posługuje się Twój małżonek, mogą się różnić tak…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej
Przemoc pod lupą,

Love bombing

Boom! Jak grom z jasnego nieba, spada na Ciebie ktoś, przy kim czujesz się bezpiecznie, jakbyście znali_ły się od dawna. Zaczynasz dostrzegać prawdę w tych wszystkich…
Czas czytania: 5 min
Dowiedz się więcej

Proszę obrócić urządzenie